SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Trening pod mój tryb? P&Px FBW?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/4/5/ab8f7004d6e3442599ec87b24392e8ff.jpg Wszystko da się jakoś sensownie poukładać jednak na wstępie trzeba zaznaczyć, że jeśli miałbyś 3 dni treningowe pod rząd to jeden zestaw treningowy odpada na wstępie. Samo ułożenie treningów 3 dni pod rząd, a następnie 4 dni przerwy nie będzie optymalnym rozwiązaniem, a co dopiero ten sam trening [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2022-04-05 10:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Olimp 1250 Megacaps - jak lepiej brac

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. Jednocześnie dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek, co z kolei zwiększa nasilenie tempa przebiegu syntezy białek, powodując przyrost masy mięśniowej, a także zahamowanie aktywności enzymów proteolitycznych – [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-15 21:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WESOŁYCH ŚWIĄT :D objadajcie sie w te 3 dni mozna pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-19 00:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE MEGA CAPS 1250 - 150 caps-dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. Jednocześnie dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek, co z kolei zwiększa nasilenie tempa przebiegu syntezy białek, powodując przyrost masy mięśniowej, a także zahamowanie aktywności enzymów proteolitycznych – [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-15 21:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam taki organizm, że rano jestem suchy jak wiór, trzymając 3700kcal czystej miski wysusza mnie zdrowo - widać skosy brzucha itd. Nie mogę się porządnie ulać. Wrzucam zdjęcie sylwetki z przed 3 dni z godzin wieczornych, po prysznicu. Cieszy mnie to, bo będę miał mniej do zrzucenia. Ten aparat jest to kitu, w rzeczywistości wyglądam zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 10:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan 16 tyg plus 200 winka

    Post
    Doping
    PRO

    HCG wbij teraz 2 x 2500 iu co 3 dni. Pozniej 7-9 dni po enanie po wbij 4 x 2500 iu co 3 dni i badania:test,estradiol,prolaktyna. Clom 24 tbl wystarcza+ nolva z 30 tbl. Co do srodkow to pytaj tu-> http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7320 Data: 2017-11-19 12:21:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 8 dzien clomidu - libido

    Post
    Doping
    PRO

    kup wode do injekcji w aptece i rozrób to w 2,5 ml ( 0,5ml-1000u.i ) jedną igłę 0.4 i podajesz 1000ui co 3 dni, strzykawkę trzymasz w lodówcę lepiej rozrób nawet w 5ml nic nie może sie zmarnować, a w strzykawcę zawsze zostaje cos po szocie podsumowując mam kupic wode do iniekcji i mam zmieszać z tym proszkiem z ampułki pregnyl tak aby było w [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 23:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile moze leżeć pierś z kurczaka????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    leżeć może tak długo dopuki nie wyjmiesz 3 dni spokojnie sam tak robie 2 kilo kuraka pieke i mam na 3 dni

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 12:09:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ile moze leżeć pierś z kurczaka????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    buby mowi o już wcześniej ugotowanej,usmażonej... ap potem wsadzonej do lodowki , a potem do mikrofali N amoje oko surowa w lodowce 3 dni to za dlugo. Robi sie obślizgłą brzydko pachnie... JAk wiesz, że bedziesz jadł za 3 dni to lepiej ją zamroź, wtedy jej sie nic nie stanie...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 18:16:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Który podział będzie lepszy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] bo sam podział to jedno, ale później ułożenie całego treningu z doborem ćwiczeń to zupełnie inna sprawa i ona może decydować czy plan będzie dobry i będziesz się odpowiednio regenerował. Jeśli będziesz mieć 3 dni treningowe w tygodniu to możesz wziąć pod uwagę 3 opcje. Po pierwsze możesz robić push pull legs i tutaj podział jest prosty i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 169 Data: 2024-05-06 10:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kod rabatowy PoTreningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zakupy wczoraj robione więc jesze 3 dni są na skorzystanie z darmowego planu w podziękowaniu za złożenie zamówienia w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas kod na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Możesz zrealizować [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-19 11:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kod rabatowy PoTreningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    p0rzed chwilą robione zakupy, kto pierwszy ten lepszy jedt tylko 3 dni w podziękowaniu za złożenie zamówienia w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas kod na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Możesz zrealizować go [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-30 20:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kod rabatowy PoTreningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    kod na darmowy plan ważny 3 dni od dzisiaj Twój unikalny kod to: s-xqscdsqS Kod jest ważny przez 3 dni.

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-09 22:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8.02.2015 87kg 82,5cm 15.02.1015 87kg 81,7cm 22.02.2015 85,5kg 80,5cm 1.03.2015 85,5kg 79cm pikawa wytrzymuje 2 tabsy ed? -kilkanaście dni temu już wiedział co się będzie działo... %-) Od jakiś 3 dni mój ogranizm nie radzi sobie z 2 kapsami dziennie. Dlatego postanowiłem, że od dziś biorę 1 kaps tylko przed [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 08:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze raz Tydzień po ostatnim enanie hcg 2500 e3d aż testosteron będzie w normie. Jeżeli estro i prolaktyna w normie to bdb. 3 dni po hcg clomid i nolva 30 dni po tabsie. I wtedy badasz testosteron lh i fsh. Jeżeli w normie to pociagnij jeszcze nolve pół tabletki przez tydzień. Jeżeli poniżej normy to clomid do skutku. 3 tygodnie po odbloku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9428 Data: 2017-09-29 20:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Mój przypadek wygląda nastepująco. Poczatkiem miesiaca zlamalem obojczyk z przemieszczeniem tego samego dnia wyladowałem w szpitalu i załozono mi ósemke z bandazu. Informacji na temat zlamania za specjalnych nie uzyskalem jedynie o czym mnie poinformowano to jest to ze bede mial operacje. 7 dni pozniej miałem operacje załozowno mi 8 srub i [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 16:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh 3 dni... szkoda, ze nie napisałes po 3 godzinach stosowania. Od razu nic Ci rozstepów nie zlikwiduje, chyba, ze laser ^^

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-19 20:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak bo powinny znikac po 3 sekundach, 3 dni to stanowczo za dlugo... co za...

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 14:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/2022/7/20/8c24bbf757014912b4b845dd67b5dd88.jpg Ilość treningów w tygodniu zależy od naszego zaawansowania, ale także od systemu treningowego jaki sobie przyjęliśmy w naszym mikrocyklu treningowym W przypadku treningu całościowego fbw najlepiej jest trenować 3 razy w tygodniu bądź co drugi dzień wówczas mamy dzień przerwy pomiędzy treningami [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2022-07-20 16:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5 razy w tygodniu od pn do pt

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Nie podałeś za wiele informacji o sobie, a to pomogłoby jakoś sensowniej odpowiedzieć na Twoje pytanie. Nie ma większego problemu w tym aby trenować 5 razy w tygodniu kwestia jest inna czy jest Ci potrzebna taka ilość treningów siłowych. Osoba zaawansowana czy średniozaawansowana z 5 dni treningowych jest w stanie sporo wyciągnąć, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 235 Data: 2023-01-18 15:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)